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Ideal para pirámides (ej. 20, 15, 12 reps). El sistema asignará automáticamente cada repetición a su respectiva serie.

[
  {
    "name": "Peso Muerto",
    "sets": 3,
    "reps": "20, 15, 12 reps",
    "rest": "90s",
    "notes": "Pirámide ascendente de carga"
  }
]

Si quieres detallar peso orientativo o carga objetivo en cada serie individual:

[
  {
    "name": "Sentadilla Libre",
    "series": [
      { "reps": "20 reps", "weight": "60kg" },
      { "reps": "15 reps", "weight": "80kg" },
      { "reps": "12 reps", "weight": "100kg" }
    ],
    "rest": "2 min",
    "notes": "Foco en técnica y profundidad"
  }
]

Para ejercicios donde todas las series tienen el mismo número o rango de repeticiones:

[
  {
    "name": "Press Militar con Mancuernas",
    "sets": 4,
    "reps": "10 reps",
    "rest": "60s",
    "notes": "RPE 8"
  }
]